Ho portato questo smartwatch Oppo a nuotare e ha tracciato tutto tranne le mie scuse.

      Recentemente ho trattato un rapporto che suggerisce che le persone che utilizzano tracker fitness e app per smartphone tendono a rimanere più attive fisicamente. Anche se la mia esperienza è ben al di fuori dell'ambito di quello studio che riguardava le malattie cardiovascolari, ora capisco come un dispositivo indossabile possa trasformare un allenamento ordinario in qualcosa che desideri ripetere.

      Ho cercato di tornare a nuotare, e l'Oppo Watch X3 è arrivato al momento perfetto.

      Durante una recente sessione, l'ho portato in una piscina di 50 metri e ho nuotato 1.100 metri. L'orologio ha tracciato le lunghezze della piscina, la distanza, il ritmo, la frequenza cardiaca, le bracciate, i periodi di riposo e persino i diversi stili di nuoto tra cui passavo. Il mio nuoto ha ancora bisogno di molto lavoro, e vedere lo sforzo che ho messo tradursi in progressi, ho potuto capire cosa me l'abbia fatto acquistare.

      Non mi sono mai preoccupato dell'orologio.

      Portare uno smartwatch costoso in piscina richiede comunque un piccolo salto di fede. Le valutazioni di resistenza all'acqua non contano quando il tuo polso scompare sotto la superficie, eppure, l'Watch X3 mi ha tenuto rassicurato. Da urti casuali a scendere a 6 piedi sott'acqua, lo smartwatch unisce robustezza a un aspetto elegante. La sua cassa e il suo bezel sono realizzati in lega di titanio, e l'orologio ha valutazioni di durata IP68, IP69, 5ATM e MIL-STD-810H.

      Vikhyaat Vivek / Digital Trends

      La valutazione 5ATM è quella importante qui, poiché certifica la resistenza alla pressione statica dell'acqua equivalente a 50 metri e rende l'orologio adatto per il nuoto in piscina. Quindi, a parte le prime lunghezze, non mi sono mai trovato a controllare danni da acqua.

      Ha tenuto traccia di molto più della distanza.

      L'Watch X3 può riconoscere automaticamente il nuoto, anche se ho avviato manualmente l'allenamento non appena sono entrato in piscina. La configurazione chiedeva la lunghezza della piscina, quindi ho selezionato 50 metri e ho iniziato a muovermi. Alla fine, l'orologio aveva registrato 1.100 metri su 22 lunghezze. Si allineava con la dimensione della piscina e la distanza che sapevo di aver coperto, il che mi ha dato fiducia nel tracciamento di base.

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      Non è tutto, l'Oppo Watch X3 ha registrato un ritmo medio riportato di 1 minuto e 53 secondi per 100 metri, 581 bracciate, un punteggio medio SWOLF di 83 e dati sulla frequenza cardiaca durante tutta la sessione. Ha anche identificato quando passavo dalla rana, al dorso e al libero. Il riconoscimento delle bracciate è stata una delle sorprese più grandi. Mi aspettavo un tracciamento della distanza ragionevole da uno smartwatch moderno. Vedere l'app suddividere l'allenamento per stile di nuoto ha reso il risultato molto più utile, specialmente quando potevo confrontare quanto tempo ci volesse per ogni lunghezza.

      Avrei bisogno di una fascia toracica, conteggio manuale delle bracciate e un secondo dispositivo di riferimento prima di fare qualsiasi affermazione di accuratezza scientifica sui dati della frequenza cardiaca e delle bracciate. Da una prospettiva pratica dell'utente, le informazioni corrispondevano abbastanza bene alla struttura del mio nuoto da essere genuinamente utili.

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      Ha persino registrato la mia pausa conversazione.

      A un certo punto, ho iniziato a parlare con uno sconosciuto in piscina. Una chiacchierata veloce si è allungata in diversi minuti, come spesso accade. Quando il periodo di riposo si avvicinava ai cinque minuti, l'orologio ha messo in pausa l'allenamento. Questo ha mantenuto la sessione chiara dall'effettivo nuoto e dalle lunghe pause che ho preso tra le sessioni.

      Una volta che ho ricominciato a muovermi, il tracciamento è continuato senza richiedere di ricostruire l'allenamento da zero. L'orologio ha anche mostrato informazioni utili mentre ero in acqua. Oppo pubblicizza Splash Touch per operare il display con le dita bagnate, e il touchscreen è rimasto utilizzabile in condizioni umide. Ma l'orologio blocca l'input touch quando inizi la sessione di nuoto. Anche se puoi navigare usando la corona, tenere premuto il secondo pulsante per due secondi ti porta fuori dalla sessione.

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      Essere in grado di tenere traccia della tua attività in tempo reale mi ha motivato più di quanto pensassi. Basta un rapido sguardo per vedere le informazioni che mi interessano, senza richiedere molta interazione. Potevo controllare la mia distanza, il numero di giri che avevo fatto, il mio ritmo e persino la durata dell'attività e la frequenza cardiaca.

      Un indicatore della frequenza cardiaca codificato a colori ha anche suddiviso il mio sforzo in zone come riscaldamento, bruciare grassi, resistenza, anaerobico e soglia. Non stavo conducendo una sessione di allenamento professionale, ma il feedback visivo ha reso facile vedere quando stavo spingendo di più. Il display è rimasto leggibile anche sotto il forte sole a bordo piscina, il che è importante quando acqua, riflessi e un cielo luminoso competono tutti con un relativamente piccolo schermo dell'orologio.

      Il software è rimasto fuori dal mio cammino.

      La piattaforma Snapdragon W5 all'interno dell'Watch X3 non è più l'hardware indossabile più nuovo in circolazione. Questo non è mai diventato un problema durante la mia sessione. Avviare l'allenamento, inserire la dimensione della piscina, passare tra gli schermi di dati e rivedere i risultati è rimasto fluido. Successivamente, l'app OHealth ha presentato la sessione in un chiaro riepilogo con distanza, durata, ritmo, calorie e un sacco di altre cose.

      Il tracciamento fitness diventa la priorità, piuttosto che farti combattere con il menu. Ho notato una coerenza simile durante le passeggiate. Il conteggio dei passi è solitamente atterrato entro uno o due passi dal numero che ho contato manualmente durante test più brevi. Il tracciamento dei passi e del nuoto non è esclusivo dell'Watch X3, ma l'accuratezza e la comodità sono state facilmente il punto forte.

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      Finalmente capisco la motivazione.

      Un tracker fitness non può nuotare le lunghezze per me, migliorare la mia tecnica o riportarmi in piscina la settimana prossima. Ciò che può fare è rendere visibili i progressi. Senza l'Watch X3, avrei ricordato la sessione come un nuoto ragionevolmente lungo in cui ho cambiato stili e ho preso una lunga pausa per parlare con qualcuno. Con i dati, sapevo molto di più.

      Quei numeri mi danno qualcosa su cui migliorare durante la prossima sessione. È allora che ho pensato di nuovo a quella ricerca. I dispositivi indossabili possono creare un semplice ciclo di feedback. Uno in cui completo un'attività, vedo il risultato e ritorno con un nuovo obiettivo ogni giorno. La mia singola sessione in piscina non prova nulla riguardo ai risultati sulla salute a lungo termine, anche se mi ha dato un motivo per continuare a nuotare.