Llevé este reloj inteligente Oppo a nadar, y registró todo excepto mis excusas.

      Recientemente cubrí un informe que sugiere que las personas que utilizan rastreadores de fitness y aplicaciones para teléfonos inteligentes tienden a mantenerse más activas físicamente. Aunque mi experiencia está muy fuera del alcance de ese estudio que involucraba enfermedades cardiovasculares, ahora entiendo cómo un dispositivo portátil puede convertir un entrenamiento ordinario en algo que deseas repetir.

      He estado tratando de volver a nadar, y el Oppo Watch X3 llegó en el momento perfecto.

      Durante una sesión reciente, lo llevé a una piscina de 50 metros y nadé 1,100 metros. El reloj registró las longitudes de la piscina, la distancia, el ritmo, la frecuencia cardíaca, los golpes, los períodos de descanso e incluso los diferentes estilos de natación entre los que cambié. Mi natación aún necesita mucho trabajo, y al ver el esfuerzo que puse traducido en progreso, pude entender qué me convenció.

      Nunca me preocupé por el reloj

      Llevar un reloj inteligente caro a una piscina aún requiere un pequeño salto de fe. Las clasificaciones de resistencia al agua no importan cuando tu muñeca desaparece bajo la superficie, y aun así, el Watch X3 me mantuvo tranquilo. Desde golpes aleatorios hasta sumergirme a 6 pies bajo el agua, el reloj inteligente combina robustez con un aspecto elegante. Su caja y bisel están hechos de aleación de titanio, y el reloj tiene clasificaciones de durabilidad IP68, IP69 y 5ATM, así como MIL-STD-810H.

      Vikhyaat Vivek / Digital Trends

      La clasificación 5ATM es la importante aquí, ya que certifica la resistencia a la presión estática del agua equivalente a 50 metros y hace que el reloj sea adecuado para nadar en la piscina. Así que, aparte de las primeras longitudes, nunca me encontré revisando si había daños por agua.

      Registró mucho más que la distancia

      El Watch X3 puede reconocer automáticamente la natación, aunque yo inicié manualmente el entrenamiento tan pronto como entré en la piscina. La configuración pidió la longitud de la piscina, así que seleccioné 50 metros y comencé a moverme. Al final, el reloj había registrado 1,100 metros a lo largo de 22 longitudes. Coincidió con el tamaño de la piscina y la distancia que sabía que había cubierto, lo que me dio confianza en el seguimiento básico.

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      Eso no es todo, el Oppo Watch X3 registró un ritmo promedio reportado de 1 minuto y 53 segundos por cada 100 metros, 581 golpes, un puntaje promedio de SWOLF de 83 y datos de frecuencia cardíaca durante toda la sesión. También identificó cuándo me movía entre el estilo de braza, espalda y libre. El reconocimiento de golpes fue una de las mayores sorpresas. Esperaba un seguimiento razonable de la distancia de un reloj inteligente moderno. Ver la aplicación desglosar el entrenamiento por estilo de natación hizo que el resultado fuera mucho más útil, especialmente cuando podía comparar cuánto tiempo tomó cada longitud.

      Necesitaría una correa para el pecho, un conteo manual de golpes y un segundo dispositivo de referencia antes de hacer cualquier afirmación de precisión científica sobre los datos de frecuencia cardíaca y golpes. Desde una perspectiva práctica de usuario, la información coincidía lo suficientemente cerca con la estructura de mi natación como para ser genuinamente útil.

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      Incluso captó mi pausa para conversar

      En un momento, comencé a hablar con un extraño en la piscina. Una charla rápida se extendió a varios minutos, como suelen hacer estas cosas. Cuando el período de descanso se acercó a cinco minutos, el reloj pausó el entrenamiento. Eso mantuvo la sesión clara de la natación real y de los descansos prolongados que tomé entre las sesiones.

      Una vez que volví a moverme, el seguimiento continuó sin requerir que reconstruyera el entrenamiento desde cero. El reloj también mostró información útil mientras estaba en el agua. Oppo publicita Splash Touch para operar la pantalla con dedos mojados, y la pantalla táctil permaneció utilizable en condiciones húmedas. Pero el reloj bloquea la entrada táctil cuando inicias la sesión de natación. Aunque puedes navegar usando la corona, mantener presionado el segundo botón durante dos segundos te saca de la sesión.

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      Poder hacer un seguimiento de tu actividad en tiempo real me motivó más de lo que pensé que lo haría. Solo un vistazo rápido era suficiente para ver la información que me importaba, nunca requiriendo mucha interacción. Podía verificar mi distancia, el número de vueltas que había hecho, mi ritmo e incluso la duración de la actividad y la frecuencia cardíaca.

      Un indicador de frecuencia cardíaca codificado por colores también dividió mi esfuerzo en zonas como calentamiento, quema de grasa, resistencia, anaeróbico y umbral. Apenas estaba realizando una sesión de entrenamiento profesional, pero la retroalimentación visual facilitó ver cuándo estaba esforzándome más. La pantalla también se mantuvo legible bajo la fuerte luz del sol al borde de la piscina, lo cual es importante cuando el agua, los reflejos y un cielo brillante compiten con una pantalla de reloj relativamente pequeña.

      El software se mantuvo fuera de mi camino

      La plataforma Snapdragon W5 dentro del Watch X3 ya no es el hardware portátil más nuevo. Eso nunca se convirtió en un problema durante mi sesión. Iniciar el entrenamiento, ingresar el tamaño de la piscina, cambiar entre pantallas de datos y revisar los resultados se mantuvo fluido. Después, la aplicación OHealth presentó la sesión en un resumen claro con distancia, duración, ritmo, calorías y un montón de otras cosas.

      El seguimiento de fitness se convierte en la prioridad, en lugar de hacerte luchar con el menú. He notado una consistencia similar durante las caminatas. El conteo de pasos generalmente ha estado dentro de uno o dos pasos del número que conté manualmente durante pruebas más cortas. El seguimiento de pasos y natación no es exclusivo del Watch X3, pero la precisión y conveniencia fueron fácilmente lo más destacado.

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      Finalmente entiendo la motivación

      Un rastreador de fitness no puede nadar las longitudes por mí, mejorar mi técnica o arrastrarme de vuelta a la piscina la próxima semana. Lo que puede hacer es hacer visible el progreso. Sin el Watch X3, habría recordado la sesión como una natación razonablemente larga donde cambié de estilo y tomé un descanso prolongado para hablar con alguien. Con los datos, sabía mucho más.

      Esos números me dan algo que mejorar durante la próxima sesión. Ahí es cuando volví a pensar en esa investigación. Los dispositivos portátiles pueden crear un simple ciclo de retroalimentación. Uno en el que completo una actividad, veo el resultado y regreso con un nuevo objetivo cada día. Mi única sesión en la piscina no prueba nada sobre los resultados de salud a largo plazo, aunque me dio una razón para seguir nadando.