Questo studio ha trovato un sorprendente vantaggio per la salute mentale nascosto nella tua libreria di giochi.

      I ricercatori hanno intervistato 2.252 adulti e hanno scoperto che specifici generi di giochi, non il gioco in generale, si allineano con una minore solitudine e una maggiore resilienza emotiva.

      Una nuova ricerca ha scoperto che gli adulti che giocano a determinati videogiochi riportano di sentirsi meno soli e più emotivamente resilienti rispetto a coloro che non giocano affatto. I risultati sfidano l'idea che il gioco sia solo un modo per fuggire dalla vita reale e invece collegano specifici tipi di giochi a cambiamenti reali e misurabili nel modo in cui le persone affrontano lo stress e l'isolamento.

      Cosa ha trovato lo studio

      I ricercatori hanno intervistato 2.252 adulti di età pari o superiore a 21 anni riguardo alle loro abitudini di gioco e al loro stato emotivo. Le persone che si sono avvicinate a giochi open-world come The Legend of Zelda: Breath of the Wild, o titoli più casual e permissivi come Yoshi’s Crafted World, hanno riportato di sentirsi meno isolate rispetto a coloro che non giocano affatto. Hanno anche ottenuto punteggi più alti su un tratto che i ricercatori chiamano stoicismo, che comprende aspetti come mantenere la calma sotto pressione, avere la mente lucida e riprendersi dopo i fallimenti anziché rimanere bloccati su di essi.

      Nintendo

      EurekAlert riporta che l'autore dello studio Andreas Eisingerich ha dichiarato: “Contrariamente allo stereotipo del gioco come semplice evasione, abbiamo scoperto che i giochi open-world e accessibili, gioiosi possono aiutare a promuovere una mentalità resiliente e stoica e alleviare la solitudine.” Questa distinzione tra tipi di giochi è importante. I benefici sono emersi attorno a generi specifici, non al gioco in generale, il che suggerisce che ciò che i giocatori fanno conta di più rispetto a quanto tempo trascorrono a farlo.

      Non un sostituto della terapia

      I ricercatori pensano che una combinazione funzioni meglio, abbinando qualcosa di impegnativo e ricco di esplorazione a qualcosa di più calmo e accessibile, quasi come una dieta varia piuttosto che una singola dose di un genere. Tuttavia, sono cauti nel non esagerare e non affermano che il gioco dovrebbe sostituire la terapia o una conversazione con un medico quando qualcuno sta realmente lottando.

      La solitudine è già classificata come un serio problema di salute pubblica, legato a risultati peggiori sia per la salute fisica che mentale, quindi qualsiasi strumento a basso costo e facilmente accessibile che contribuisca a ridurla merita attenzione. L'industria dei videogiochi ha trascorso anni a difendersi dalle affermazioni che i giochi isolano le persone piuttosto che connetterle. Questo studio offre dati reali che suggeriscono il contrario, rispecchiando studi precedenti che hanno trovato che i giochi casual possono alleviare ansia e depressione.

      Pranob è un giornalista tecnologico esperto con oltre otto anni di esperienza nella copertura della tecnologia di consumo. Il suo lavoro è stato…

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