La generación más joven enganchada a la IA está buscando ayuda de chatbots incluso para conversaciones en persona.

      Definitivamente he ensayado un mensaje de texto en mi cabeza antes de presionar enviar, especialmente cuando se trata de un correo electrónico largo con docenas de jerga y lenguaje diplomático. Sin embargo, cuando se trata de conversaciones en persona, nunca he pensado en externalizarlas a un chatbot de IA.

      Resulta que toda una generación ha entregado todo el guion a la IA en su lugar (a través de The Wall Street Journal).

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      ¿Hasta dónde llega esto realmente?

      Niharika Abbaraju, una investigadora de cáncer de 20 años, utiliza ChatGPT en el trabajo todos los días, lo cual es bastante normal, ya que proporciona muchas ideas útiles e información condensada.

      Sin embargo, fuera del horario laboral, se convierte en su entrenador de conversación a tiempo completo, ayudándole a redactar líneas de recogida para aplicaciones de citas, rompehielos para fiestas e incluso respuestas en tiempo real a quien esté a su lado.

      Cuando una conversación se desvía hacia un libro que no ha leído, busca un resumen de IA solo para hacerse pasar por alguien que lo ha leído. Lo que es aún más interesante es que no es la única persona que está haciendo esto.

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      Las personas están utilizando IA para redactar respuestas para conversaciones personales

      Una creciente ola de jóvenes adultos está dejando que los chatbots escriban sus textos y dirijan sus vidas amorosas como un Cyrano de Bergerac digital, especialmente aquellos que luchan con la ansiedad social.

      Sin embargo, no todos están emocionados por ello. La entrenadora personal de Austin, Andrea Wallace, notó que la cita de un amigo de repente enviaba mensajes de texto con una gramática impecable, lo cual es una señal clara si me preguntas.

      La novia del estudiante de Northwestern, Lucas Dvorak, le dijo claramente que usar IA con ella se sentía “espeluznante” y poco romántico, y él dice que respeta eso. Kalin Lincoln, de 20 años, utiliza ChatGPT para calmar correos electrónicos enojados y preparar “tarjetas de notas” antes de conversaciones tensas, aunque dice que le ha salido mal al menos una vez, dándole el consejo exactamente opuesto al que necesitaba.

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      ¿Qué piensan realmente los expertos?

      La psicóloga clínica Ashleigh Golden advierte que depender de la IA para verificar si tus textos “suena bien” te enseña silenciosamente a desconfiar de tus propios instintos, un problema que se agrava para cualquiera que ya sea socialmente ansioso.

      Los profesionales de la salud mental llaman a este patrón una “epidemia de desconfianza en uno mismo”, y es fácil ver por qué. Externalizar cada momento incómodo no construye confianza (ni un sentido de responsabilidad); solo retrasa la incomodidad que eventualmente tendrás que enfrentar cuando la conversación se torne negativa.

      La entrenadora de relaciones Alexandra Friedman sugiere limitar el ensayo con IA a una vez a la semana, utilizando un chatbot para tener una idea de qué decir, nunca cómo decirlo.

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      No recomiendo tener conversaciones emocionales con un chatbot

      Como mencioné anteriormente, nunca externalizo conversaciones personales a un chatbot; no importa cuán buena sea una broma que pueda hacer basada en el tema o cuán rápido pueda pensar en una respuesta sarcástica. Sin embargo, conozco a una docena de personas que utilizan ChatGPT y otros chatbots para consejería emocional o terapia.

      Dicen que les ahorra dinero y tiempo, pero personalmente les he pedido que no confíen en los chatbots con emociones humanas. Ha habido informes sobre conversaciones de IA que empeoran la salud mental de las personas y las empujan hacia el autolesionismo.

      Si conoces a alguien que hace esto a diario, adviérteles enviándoles la investigación o artículos de noticias.