Пользователи Amazfit первыми получат большое обновление силовых тренировок от Strava.

      Strava добавляет карты мышц, журналы тренировок и делимые достижения в силовых тренировках

      Amazfit

      Strava недавно выпустила крупное обновление для силовых тренировок, и пользователи Amazfit одними из первых получили от этого выгоду. Обновление позволяет синхронизировать силовые тренировки с большей детализацией, вместо того чтобы отображаться как базовые занятия в спортзале.

      Amazfit является одним из 14 партнеров по запуску, наряду с Garmin, COROS, WHOOP, Fitbod, Hevy, Runna, JEFIT, Caliber, Liftoff, Motra, REMAKER, iFIT Personal Trainer и 24 Hour Fitness, которые получат обновление этим летом.

      Strava предоставляет больше пространства для силовых тренировок

      Strava добавляет новый Журнал тренировок для силовых тренировок. Пользователи могут записывать подходы, повторения и вес в журнале, специально разработанном для поднятия тяжестей, что упрощает отслеживание прогресса со временем, повторный просмотр предыдущих занятий и повторение тренировок.

      Обновление также добавляет автоматически заполняемые карты мышц. Они показывают, какие группы мышц были тренированы во время тренировки. Это дает пользователям более четкое представление о том, как их тренировки распределены по неделе, что может помочь выявить закономерности, такие как повторные тренировки одних и тех же областей или игнорирование других.

      Amazfit

      Еще одним дополнением в этом обновлении являются пять делимых достижений, сосредоточенных на силовых тренировках, для спортивных вех и деталей тренировок. Пользователи могут публиковать эти обновления с друзьями, клубами и более широкой сообществом Strava.

      Strava нацелена на гибридных спортсменов

      Обновление также предназначено для гибридных спортсменов, которые совмещают бег, велоспорт, силовые тренировки, кроссфит и работу над мобильностью в одной неделе. Улучшенный Журнал тренировок и карта мышц могут предотвратить перетренированность одной группы мышц в нескольких видах активности и более эффективно управлять восстановлением.

      Обновление начнет поступать пользователям по всему миру в ближайшие недели. Strava и Amazfit не указали точную дату выхода на момент написания.