Los usuarios de Amazfit son los primeros en la fila para la gran actualización de entrenamiento de fuerza de Strava.

      Strava está añadiendo mapas musculares, registros de entrenamiento y hitos de fuerza compartibles

      Amazfit

      Strava ha lanzado recientemente una importante actualización de entrenamiento de fuerza, y los usuarios de Amazfit están entre los primeros en beneficiarse de ella. La actualización permite que los entrenamientos de fuerza se sincronicen con más detalle, en lugar de aparecer como sesiones básicas de gimnasio.

      Amazfit es uno de los 14 socios de lanzamiento, junto a Garmin, COROS, WHOOP, Fitbod, Hevy, Runna, JEFIT, Caliber, Liftoff, Motra, REMAKER, iFIT Personal Trainer y 24 Hour Fitness, que recibirán la actualización este verano.

      Strava está dando más espacio al entrenamiento de fuerza

      Strava está añadiendo un nuevo Registro de Entrenamiento para el entrenamiento de fuerza. Los usuarios pueden registrar series, repeticiones y peso en un registro diseñado específicamente para levantamiento, lo que facilita el seguimiento del progreso a lo largo del tiempo, revisar sesiones anteriores y repetir entrenamientos.

      La actualización también añade mapas musculares autocompletados. Estos muestran qué grupos musculares fueron entrenados durante un entrenamiento. Ofrece a los usuarios una visión más clara de cómo se distribuye su entrenamiento a lo largo de la semana, lo que podría ayudar a detectar patrones, como entrenar repetidamente las mismas áreas o dejar otras fuera.

      Amazfit

      Otra adición en esta actualización son los cinco elementos compartibles enfocados en la fuerza para hitos de gimnasio y detalles de entrenamiento. Los usuarios pueden publicar estas actualizaciones con amigos, clubes y la comunidad más amplia de Strava.

      Strava está apuntando al atleta híbrido

      La actualización también está destinada a atletas híbridos que combinan correr, andar en bicicleta, levantar, CrossFit y trabajo de movilidad en la misma semana. El Registro de Entrenamiento mejorado y el mapa muscular pueden prevenir el sobreentrenamiento de un solo grupo muscular a través de múltiples actividades y gestionar la recuperación de manera más efectiva.

      La actualización comenzará a llegar a los usuarios de todo el mundo en las próximas semanas. Strava y Amazfit no han especificado una fecha exacta de lanzamiento hasta el momento de escribir esto.

      He tenido alrededor de 4 años de experiencia, cubriendo principalmente videojuegos, hardware de PC y teléfonos inteligentes. En mi tiempo libre, me gusta…

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