Gli utenti Amazfit sono i primi in fila per il grande aggiornamento di allenamento di forza di Strava.

      Strava sta aggiungendo mappe muscolari, registri di allenamento e traguardi di forza condivisibili

      Amazfit

      Strava ha recentemente lanciato un importante aggiornamento per l'allenamento di forza, e gli utenti Amazfit sono tra i primi a beneficiarne. L'aggiornamento consente di sincronizzare gli allenamenti di forza con maggiori dettagli, invece di apparire come semplici sessioni in palestra.

      Amazfit è uno dei 14 partner di lancio, insieme a Garmin, COROS, WHOOP, Fitbod, Hevy, Runna, JEFIT, Caliber, Liftoff, Motra, REMAKER, iFIT Personal Trainer e 24 Hour Fitness, che riceveranno l'aggiornamento quest'estate.

      Strava sta dando più spazio all'allenamento di forza

      Strava sta aggiungendo un nuovo Registro di Allenamento per l'allenamento di forza. Gli utenti possono registrare serie, ripetizioni e peso in un registro progettato specificamente per il sollevamento, rendendo più facile tenere traccia dei progressi nel tempo, rivedere sessioni precedenti e ripetere gli allenamenti.

      L'aggiornamento aggiunge anche mappe muscolari auto-popolate. Queste mostrano quali gruppi muscolari sono stati allenati durante un allenamento. Fornisce agli utenti una visione più chiara di come il loro allenamento è distribuito durante la settimana, il che potrebbe aiutare a individuare schemi, come allenare ripetutamente le stesse aree o trascurarne altre.

      Amazfit

      Un'altra aggiunta in questo aggiornamento è la condivisione di cinque traguardi focalizzati sulla forza per traguardi in palestra e dettagli sugli allenamenti. Gli utenti possono pubblicare questi aggiornamenti con amici, club e la più ampia comunità di Strava.

      Strava sta puntando sugli atleti ibridi

      L'aggiornamento è anche destinato agli atleti ibridi che combinano corsa, ciclismo, sollevamento, CrossFit e lavoro di mobilità nella stessa settimana. Il Registro di Allenamento migliorato e la mappa muscolare possono prevenire l'overtraining di un singolo gruppo muscolare attraverso più attività e gestire il recupero in modo più efficace.

      L'aggiornamento inizierà ad arrivare agli utenti in tutto il mondo nelle prossime settimane. Strava e Amazfit non hanno specificato una data di rilascio esatta al momento della scrittura.

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