Questo ingegnoso dispositivo indossabile vuole mantenerti concentrato e potrebbe anche aiutare con l'ADHD.

      Questo dispositivo indossabile per la mindfulness ti aiuta a riconnetterti con la vita quotidiana

      Stanford / Yujie Tao

      I ricercatori di Stanford hanno ideato un nuovo e affascinante dispositivo indossabile pensato per aiutarti a restare presente — senza costringerti a sederti per una meditazione guidata o a fissare uno schermo. Invece, il dispositivo amplifica i piccoli suoni spesso ignorati della tua vita quotidiana: il frizionare delle mani l’una contro l’altra, il fruscio dei tessuti o il graffio di un pennarello su una lavagna bianca.

      Il sistema è sorprendentemente semplice. Usa due cinturini da polso dotati di microfoni che captano i rumori che fanno le tue mani mentre interagisci con il mondo. Li potenzia e li inoltra alle tue cuffie in tempo reale. L’idea non è trasportarti in una realtà virtuale, ma rendere la realtà fisica in cui ti trovi già più nitida e immediata.

      «Il nostro obiettivo era aiutare le persone a notare i momenti in cui solitamente si perdono nei loro telefoni», spiega Sean Follmer, il direttore del laboratorio dietro il progetto.

      Yujie Tao, il ricercatore principale, osserva che la maggior parte degli strumenti per la mindfulness si basa su qualcuno che parla o dà istruzioni. Questo dispositivo prende una strada diversa, usando segnali sensoriali grezzi per riportare naturalmente il cervello al compito presente — qualcosa che potrebbe rivoluzionare l’esperienza di chi convive con l’ADHD.

      Stanford / Yujie Tao

      Perché è importante: i primi test mostrano miglioramenti della concentrazione — con un promettente potenziale terapeutico

      In uno studio con 60 partecipanti i risultati sono stati abbastanza chiari. Le persone che hanno usato l’apparecchiatura che amplifica l’audio hanno ottenuto punteggi significativamente più alti nei test di mindfulness e hanno trascorso molto più tempo ad esplorare effettivamente gli oggetti davanti a loro rispetto a chi non la usava. Anche il loro comportamento è cambiato: hanno rallentato, sperimentato di più e prestato attenzione a dettagli che normalmente avrebbero semplicemente trascurato.

      Anche gli insegnanti professionisti di mindfulness sono rimasti colpiti. Durante le prime prove, uno ha descritto la sensazione come «sicura e intima», mentre un altro ha detto che li ha aiutati a «innamorarsi di nuovo del mondo».

      Per la persona media — specialmente per chi fatica con una mente che vaga — questo ha serie implicazioni. Invece di cercare di combattere la distrazione con strumenti digitali che aggiungono solo altro rumore, questo approccio usa il mondo reale come un’ancora stabilizzante.

      Stanford / Yujie Tao

      Prossimi passi: usi clinici e integrazione con programmi di mindfulness

      Il team di Stanford non si ferma qui. Sta pianificando studi a lungo termine per vedere come l’uso del dispositivo nel tempo influenzi aspetti come l’ansia e la regolazione emotiva. Sta anche valutando se possa essere integrato nella terapia effettiva o nei programmi di supporto per l’ADHD.

      «Il potenziale è enorme», dice Tao. «Questo potrebbe aiutare le persone a riconnettersi con il loro ambiente — e con se stesse.»

      Moinak Pal ha lavorato nel settore tecnologico occupandosi sia di tecnologia consumer che di tecnologia automobilistica per il…

      L’offerta del Black Friday di Hume Band rende il monitoraggio della longevità molto più accessibile

      I dispositivi indossabili sono ottimi per contare i passi e registrare gli allenamenti. Hume Band è più interessata a qualcosa di più ampio: per quanto a lungo resterai forte, lucido e in salute. Questo tracker orientato alla longevità va oltre i semplici punteggi di sforzo e si concentra su metriche che si collegano effettivamente alla healthspan, come la Capacità Metabolica, il Momentum Metabolico e i primi segnali di malattie croniche.

      Per il Black Friday, Hume propone una promozione importante. Il marchio offre fino al 50% di sconto con il codice BF50, insieme a un’app gratuita e spedizione gratuita per un periodo limitato. Se sei curioso della tecnologia per la longevità ma non vuoi un altro abbonamento costoso nella tua vita, questa vendita è un modo semplice per provarla.

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      I prossimi Galaxy Buds 4 Pro di Samsung potrebbero ricevere una funzione utile per i più smemorati tra noi

      I Buds 4 Pro di nuova generazione di Samsung compaiono in una fuga di immagini realistica prima del lancio del S26.

      Cosa è successo: Allerta fuga di immagini! I prossimi auricolari premium di Samsung, i Galaxy Buds 4 Pro, sono appena comparsi nella loro prima perdita fotografica autentica, grazie a un’attenta ricerca di Android Authority all’interno di una build software One UI 8.5.

      La fuga conferma il design generale che avevamo visto all’inizio della settimana in alcuni disegni animati, ma cita una nuova funzione interessante chiamata «Find Your Phone».

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      Gli smart glass di Samsung prendono forma mentre emergono nuovi dettagli per il lancio del 2026

      Preparati a indossare l’IA — gli smart glass di Samsung sono quasi pronti

      Cosa è successo: Ok, Samsung è appena entrata nel gioco della realtà mista quest’anno con il suo visore Galaxy XR, ma sta già pianificando il passo successivo: gli smart glass.

      Secondo i colleghi di GalaxyClub, punta al lancio del suo primo paio nel 2026.

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