Может ли RingConn Gen 3 улучшить ваше здоровье? Мнение кардиолога

      Когда я впервые получил умное кольцо несколько лет назад, я был крайне скептически настроен. Насколько точен датчик? Как насчет хрупкости? Могут ли они сопоставить биосенсорные возможности смарт-часов? И такие сомнения продолжали крутиться в моей голове. Тем не менее, базовые технологии значительно эволюционировали.

      Однако, по мере развития технологий, изменились и требования потребителей, а также требования к доверию. Может ли умное кольцо действительно вписаться в ваш образ жизни, не делая никаких компромиссов? В настоящее время я тестирую умное кольцо RingConn Gen 3, и на данный момент оно стало самым целостным и насыщенным функциями продуктом своего рода. За последний год я протестировал более полудюжины умных колец, так что я не делаю такие заявления легкомысленно.

      Помимо обычного отслеживания сердечного ритма и сна, умное кольцо RingConn также предоставляет такие данные, как паттерны сосудистых нагрузок и колебания уровня кислорода во сне, чтобы назвать лишь несколько. Что наиболее важно, оно объединяет все данные в легко понимаемый формат, чтобы вы могли понять свое физическое состояние и внести необходимые изменения в образ жизни. Есть даже тактильная обратная связь, нововведение для этого сегмента, чтобы напомнить вам о общих изменениях в здоровье, сидячем поведении и состоянии батареи. Звучит довольно здорово, не правда ли?

      Чтобы понять истинную полезность носимых устройств и отделить хайп от сути, я провел интервью с доктором Сетом Мартином (MD, MHS, FACC, FAHA, FASPC), профессором в отделении кардиологии медицины Джона Хопкинса и лауреатом премии Говарда С. Сильвермана за оригинальность и креативность в медицинских исследованиях. Он является экспертом в области влияния носимых устройств на здоровье сердца и также президентом местного совета директоров Американской ассоциации сердца, который только что опубликовал отчет, в котором подробно описано, как носимые устройства реально помогли людям, страдающим сердечными заболеваниями.

      Умные кольца как проактивный выбор для здоровья

      Мы создали культуру, которая рассматривает здоровье как что-то, на что нужно время от времени обращать внимание. Вы проходите ежегодные медицинские осмотры, делаете анализ крови, измеряете давление один раз на аптечном аппарате и на этом все. В целом, мы больше полагаемся на реактивный, случайный, разовый уход. Долгое время это была единственная модель, доступная среднему человеку.

      Но после нескольких недель с умным кольцом на пальце вы начинаете ощущать пределы этой модели. То, что на самом деле вас изматывает, такие как стресс, который никогда не отключается, сон, который становится все короче, восстановление, которое вы никогда не завершаете до появления следующего требования. Это те проблемы, которые не проявляются во время вашего ежегодного медицинского осмотра, но в долгосрочной перспективе они сказываются на вашем здоровье.

      Этот разрыв и привлек меня к RingConn Gen 3 и к гораздо более важному вопросу, над которым я хотел, чтобы эксперт помог мне поразмыслить. По мере того как носимые устройства становятся достаточно хорошими, чтобы следить за нами непрерывно, переходим ли мы наконец от здоровья как запланированной рутины к его проверке как ежедневному вмешательству, о котором мы тихо и постоянно осведомлены? Чтобы выяснить это, я поговорил с доктором Мартином, кардиологом, который изучал технологии носимого здоровья изнутри на протяжении большей части десятилетия. То, что он мне сказал, было более осторожным и немного более интересным, чем обычно позволяет маркетинговый хайп.

      Скрытая цена хорошего самочувствия

      Когда дело доходит до носимых устройств, большая часть целевой аудитории едва ли выходит за рамки того, что они видят в спецификациях. Это очевидная стратегия, но в конечном итоге это не продуктивно. Вы можете чувствовать себя полностью функциональным, в то время как ваше тело поглощает медленный, постоянный налог. Поздние ночные прокрутки, которые отодвигают время сна на еще один час, рабочее давление, которое следует за вами домой, и неожиданные поездки, которые нарушают ваш сон. Когнитивная нагрузка от того, что вы доступны и «включены» с момента пробуждения. Ничто из этого не объявляет о себе. Нет уведомления, которое говорит, что ваше восстановление ухудшается в течение трех недель. Вы просто чувствуете себя немного более измотанным и говорите себе, что это нормально.

      Вот где проблемы со здоровьем тихо проникают в вашу жизнь. Напряжение невидимо именно потому, что оно так обыденно. Устройство, такое как RingConn Gen 3, построено на другой предпосылке. Вместо того чтобы быть просто еще одним датчиком на основе света, сидящим на вашем пальце, это легкое, пассивное носимое устройство, которое также пытается выявить эти медленные паттерны, прежде чем они выйдут из-под контроля. Вместо того чтобы делать замеры раз в сто лет, оно также отслеживает постепенные изменения, которые вы иначе никогда не заметили бы. В конце концов, вы получаете непрерывный мониторинг без отвлекающего экрана, за которым нужно следить, или тренировок, которые нужно записывать. Оно выполняет работу биосенсоров в фоновом режиме, пока вы продолжаете жить своей жизнью.

      Чтобы понять, сохраняется ли эта предпосылка, полезно знать, насколько далеко на самом деле продвинулись эти технологии. Доктор Мартин наблюдал за всем сегментом носимых устройств изнутри, видя его через призму кардиолога. «Я думаю, что мой интерес к этой области восходит к тому времени, когда я был кардиологом-ординатором, а затем ранним членом факультета. И, вы знаете, это действительно началось с носимых устройств на запястье», - говорит он мне. «Изначально это в основном касалось отслеживания здоровья и образа жизни, вы знаете, возможности отслеживать такие вещи, как количество шагов».

      Он сказал мне, что поворотным моментом стало то, когда эти устройства начали переходить от гаджетов для образа жизни к чему-то более близкому к клинической значимости. «Когда я был на раннем этапе своей карьеры на факультете около 2018 года, когда было получено разрешение FDA на функцию ЭКГ на Apple Watch, что начало приближать эти типы технологий к клиническим применениям, выходя за рамки чисто оздоровительных и образа жизни применений к более клиническим применениям, таким как возможность обнаруживать ранее не распознанную фибрилляцию предсердий».

      Умное кольцо, отметил он, является другой формой, появляющейся на аналогичном временном отрезке, и инженерный прогресс под ним реален. Уменьшение действительно полезных датчиков до размера браслета, который вы носите на пальце, - это не мелочь. «Это было впечатляющее миниатюризация клинически значимых датчиков, таких как PPG, которые позволяют обнаруживать сердечный ритм. Я действительно думаю, что когда дело касается конкретных клинически значимых или связанных со здоровьем сигналов, сердечный ритм может быть хорошо измерен носимыми устройствами, включая устройства на запястье, а также умные кольца».

      Это соответствует моему собственному опыту с RingConn Gen 3. Его отслеживание сердечного ритма и сна кажется последовательным и правдоподобным, и это как раз те две области, которые доктор Мартин выделил как обычно надежные. Кольцо достаточно удобно, чтобы забыть, что вы его носите, что важно, потому что носимое устройство, которое вы снимаете на ночь, не может рассказать вам ничего о ваших ночах. Это важный аспект, потому что он предлагает взгляд на другие важные сигналы здоровья, такие как восстановление, достаточный отдых или его отсутствие.

      Я хотел понять, является ли непрерывный мониторинг просто продолжением старой модели или чем-то действительно другим. Ответ доктора Мартина указывает на то, где находится настоящая ценность, и это не то, что вы могли бы ожидать. Он видит конкретный, недоиспользованный потенциал в непрерывных данных о сердечном ритме, добавляя, что это не просто число для записи, а что-то, что связано с жизненно важным здравоохранением.

      «Это тип программы, которая может значительно помочь пользователям, но она крайне недоиспользуется. Итак, если мы можем предоставить кардиореабилитацию через более гибкие, домашние настройки, это может принести много пользы». Он осторожно отметил, что его команда проводила