5 крупных анонсов, за которыми стоит следить на CES 2026

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      Вот наши пять фаворитов среди новых анонсов и презентаций, ожидаемых на CES 2026.

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Además, simplemente no puedo dormir con un dispositivo sujeto a la muñeca. Es incómodo. Pero la actitud se ha suavizado últimamente. Mi médico de familia me ha obligado últimamente a dormir al menos 7-8 horas para asegurar que mis convulsiones no recaigan. Y como debo presentar un registro de mis datos de sueño para la evaluación mensual, hago todo lo posible y me llevo el reloj a la cama. Pero parece que el Apple Watch ha estado haciendo más por mi sueño —y mi salud en general— de lo que sabía. O incluso de lo que Apple anunciaba. Y creo que voy a cultivar el hábito de dormir con el Apple Watch por el bien de mi salud cardíaca y neurológica, independientemente de si me gusta o no. Nadeem Sarwar / Digital Trends Una nueva investigación acaba de revelar que desviarse de tu hora habitual de acostarte puede aumentar el riesgo de apnea del sueño e hipertensión. Y aquí viene lo interesante: el Apple Watch ya tiene una métrica que vigila las interrupciones de tu horario de sueño, y también puede detectar picos de presión arterial. Qué fue lo que finalmente me hizo cambiar de opinión Los científicos de Scripps Research, un importante centro de investigación biomédica sin fines de lucro, analizaron la eficacia de rastreadores de actividad digitales como el Apple Watch, los wearables de Fitbit y el anillo Oura. El objetivo fue evaluar los datos de sueño como parte de un estudio llamado Marco de Investigación para Explorar la Salud del Sueño (REFRESH). El equipo reclutó a más de mil adultos en todo el país, y aportaron un promedio de dos años de datos de sueño recogidos por dispositivos portátiles. El objetivo principal era estudiar sus comportamientos de sueño, clasificándolos en términos generales como noctámbulos o madrugadores. Al final del estudio, el equipo descubrió que incluso retrasar la hora habitual de acostarse una hora aumenta significativamente las probabilidades de apnea del sueño e hipertensión. Apple Los hallazgos, publicados en el Journal of Medical Internet Research, señalan que un solo retraso de una hora en la hora habitual de acostarse de los participantes conllevaba “más del doble de riesgo de apnea del sueño y tenían un 71% más de probabilidades de tener presión arterial alta”. Etiquetándolo como una asociación “robusta” y “convincente” entre la variabilidad del sueño y condiciones de salud como la apnea del sueño y la presión arterial elevada, el equipo aboga por que dispositivos portátiles como el Apple Watch puedan emplearse para la detección temprana y la prevención de enfermedades. “Ahora mismo estamos en la fase de reconocimiento de patrones. Estamos confirmando que existen estas asociaciones y entendiendo los mecanismos”, dijo Stuti Jaiswal, profesora asistente en Scripps Research. El impacto, sin embargo, podría ser significativo para millones de personas en todo el mundo, incluyéndome a mí. El Apple Watch ya registra mi disciplina a la hora de dormir Apple Según un artículo publicado en la revista Lancet Respiratory Medicine, la apnea obstructiva del sueño (AOS) afecta a casi mil millones de personas a nivel mundial. En EE. UU., las estimaciones varían entre 30 y 60 millones de adultos, una cifra que se espera alcance los 77 millones para 2050. La apnea del sueño puede tener distintas magnitudes, pero su impacto es profundo. En los casos graves puede afectar la cognición, el estado de ánimo y la alerta diurna. Estudios también han destacado una alta prevalencia de arritmias cardíacas en pacientes con apnea del sueño severa. Es ampliamente conocido que la apnea del sueño está vinculada a un mayor riesgo de problemas cardiovasculares y metabólicos. Y aquí está la parte más aterradora. “Incluso puede que ni siquiera sepas que tienes este problema tan común”, señalan los expertos de John Hopkins Medicine. Por fortuna, el Apple Watch ahora puede señalar indicios de apnea del sueño de moderada a grave vigilando el movimiento del cuerpo mientras duermes para detectar alteraciones respiratorias. Apple Según el último estudio de Scripps Research, tu rutina de acostarte puede influir en tus riesgos de apnea del sueño. Aquí es donde entra en juego el nuevo sistema Sleep Score de Apple. Esta función tiene en cuenta tres métricas principales: duración del sueño (50 puntos), interrupciones (20 puntos) y cuán fiel eres a tu horario de acostarte (30 puntos). En función de estas tres puntuaciones, el Apple Watch asigna una nota entre 0 y 100, distribuida en cinco niveles de calidad. El estudio de Scripps Research se centra en este último aspecto, es decir, en la medida en que te ajustas al horario de acostarte. Apple ha estado registrando esta métrica durante meses, y por fin estoy percibiendo su verdadera importancia. Una mirada más profunda a los problemas de presión arterial Apple El Apple Watch también incluye una función llamada Notificaciones de hipertensión. Como su nombre indica, puede detectar y alertar a los usuarios sobre la hipertensión, también conocida como presión arterial alta crónica. Afectando a más de mil millones de personas en todo el mundo, la hipertensión eleva los riesgos de infarto, accidente cerebrovascular y enfermedad renal. La parte más preocupante es que, al igual que la apnea del sueño, no hay síntomas característicos de la hipertensión. El Apple Watch ofrece ayuda aquí. El biosensor óptico del smartwatch mide cómo los vasos sanguíneos se contraen y se expanden con los latidos del corazón y, mediante algoritmos, detecta movimientos anormales. Así es como se vincula con la última investigación. Si recibes una alerta de hipertensión en tu Apple Watch y no estás seguro de qué hacer, puedes consultar tu historial de sueño y ver si tu hora de acostarte ha sido consistente últimamente. Esto se puede hacer revisando los registros de tu puntuación de sueño o incluso el historial de sueño en términos generales. Apple Y ya que estás en eso, quizá también quieras revisar la app Vitals, que registra cinco métricas durante la noche: ritmo cardíaco, frecuencia respiratoria, niveles de oxígeno en la sangre, temperatura de la muñeca y duración del sueño. La mejor acción, por supuesto, es consultar a un médico. Pero, con información sobre tu historial de sueño, dispondrás de datos más importantes para compartir con tu médico y así obtener un diagnóstico más preciso. Los expertos de Scripps Research señalan que se requiere un análisis adicional para entender hasta qué punto interactúan la rutina de acostarse y los riesgos de hipertensión, pero ya pueden ver un vínculo visible. Me alegra que el Apple Watch en mi muñeca ya pueda medir estas métricas y que pueda monitorizarlas de forma fiable para mi bienestar físico. Y si eso implica llevarlo puesto al acostarme, estoy dispuesto a convivir con la incomodidad. Por lo general dudo en llevar mi Apple Watch mientras duermo. Sí, puedo silenciar las notificaciones en el reloj para evitar distracciones audiovisuales en la muñeca. Me despierto perfectamente con la alarma del teléfono y no necesito que el reloj emita pitidos en mis oídos. El desdén está algo justificado porque compré el smartwatch principalmente para registrar entrenamientos. Además, simplemente no puedo dormir con un dispositivo sujeto a la muñeca. Es incómodo. Pero la actitud se ha suavizado últimamente. Mi médico de familia me ha obligado últimamente a dormir al menos 7-8 horas para asegurar que mis convulsiones no recaigan. Y como debo presentar un registro de mis datos de sueño para la evaluación mensual, hago todo lo posible y me llevo el reloj a la cama. Pero parece que el Apple Watch ha estado haciendo más por mi sueño —y mi salud en general— de lo que sabía. O incluso de lo que Apple anunciaba. Y creo que voy a cultivar el hábito de dormir con el Apple Watch por el bien de mi salud cardíaca y neurológica, independientemente de si me gusta o no. Nadeem Sarwar / Digital Trends Una nueva investigación acaba de revelar que desviarse de tu hora habitual de acostarte puede aumentar el riesgo de apnea del sueño e hipertensión. Y aquí viene lo interesante: el Apple Watch ya tiene una métrica que vigila las interrupciones de tu horario de sueño, y también puede detectar picos de presión arterial. Qué fue lo que finalmente me hizo cambiar de opinión Los científicos de Scripps Research, un importante centro de investigación biomédica sin fines de lucro, analizaron la eficacia de rastreadores de actividad digitales como el Apple Watch, los wearables de Fitbit y el anillo Oura. El objetivo fue evaluar los datos de sueño como parte de un estudio llamado Marco de Investigación para Explorar la Salud del Sueño (REFRESH). El equipo reclutó a más de mil adultos en todo el país, y aportaron un promedio de dos años de datos de sueño recogidos por dispositivos portátiles. El objetivo principal era estudiar sus comportamientos de sueño, clasificándolos en términos generales como noctámbulos o madrugadores. Al final del estudio, el equipo descubrió que incluso retrasar la hora habitual de acostarse una hora aumenta significativamente las probabilidades de apnea del sueño e hipertensión. Apple Los hallazgos, publicados en el Journal of Medical Internet Research, señalan que un solo retraso de una hora en la hora habitual de acostarse de los participantes conllevaba “más del doble de riesgo de apnea del sueño y tenían un 71% más de probabilidades de tener presión arterial alta”. Etiquetándolo como una asociación “robusta” y “convincente” entre la variabilidad del sueño y condiciones de salud como la apnea del sueño y la presión arterial elevada, el equipo aboga por que dispositivos portátiles como el Apple Watch puedan emplearse para la detección temprana y la prevención de enfermedades. “Ahora mismo estamos en la fase de reconocimiento de patrones. Estamos confirmando que existen estas asociaciones y entendiendo los mecanismos”, dijo Stuti Jaiswal, profesora asistente en Scripps Research. El impacto, sin embargo, podría ser significativo para millones de personas en todo el mundo, incluyéndome a mí. El Apple Watch ya registra mi disciplina a la hora de dormir Apple Según un artículo publicado en la revista Lancet Respiratory Medicine, la apnea obstructiva del sueño (AOS) afecta a casi mil millones de personas a nivel mundial. En EE. UU., las estimaciones varían entre 30 y 60 millones de adultos, una cifra que se espera alcance los 77 millones para 2050. La apnea del sueño puede tener distintas magnitudes, pero su impacto es profundo. En los casos graves puede afectar la cognición, el estado de ánimo y la alerta diurna. Estudios también han destacado una alta prevalencia de arritmias cardíacas en pacientes con apnea del sueño severa. Es ampliamente conocido que la apnea del sueño está vinculada a un mayor riesgo de problemas cardiovasculares y metabólicos. Y aquí está la parte más aterradora. “Incluso puede que ni siquiera sepas que tienes este problema tan común”, señalan los expertos de John Hopkins Medicine. Por fortuna, el Apple Watch ahora puede señalar indicios de apnea del sueño de moderada a grave vigilando el movimiento del cuerpo mientras duermes para detectar alteraciones respiratorias. Apple Según el último estudio de Scripps Research, tu rutina de acostarte puede influir en tus riesgos de apnea del sueño. Aquí es donde entra en juego el nuevo sistema Sleep Score de Apple. Esta función tiene en cuenta tres métricas principales: duración del sueño (50 puntos), interrupciones (20 puntos) y cuán fiel eres a tu horario de acostarte (30 puntos). En función de estas tres puntuaciones, el Apple Watch asigna una nota entre 0 y 100, distribuida en cinco niveles de calidad. El estudio de Scripps Research se centra en este último aspecto, es decir, en la medida en que te ajustas al horario de acostarte. Apple ha estado registrando esta métrica durante meses, y por fin estoy percibiendo su verdadera importancia. Una mirada más profunda a los problemas de presión arterial Apple El Apple Watch también incluye una función llamada Notificaciones de hipertensión. Como su nombre indica, puede detectar y alertar a los usuarios sobre la hipertensión, también conocida como presión arterial alta crónica. Afectando a más de mil millones de personas en todo el mundo, la hipertensión eleva los riesgos de infarto, accidente cerebrovascular y enfermedad renal. La parte más preocupante es que, al igual que la apnea del sueño, no hay síntomas característicos de la hipertensión. El Apple Watch ofrece ayuda aquí. El biosensor óptico del smartwatch mide cómo los vasos sanguíneos se contraen y se expanden con los latidos del corazón y, mediante algoritmos, detecta movimientos anormales. Así es como se vincula con la última investigación. Si recibes una alerta de hipertensión en tu Apple Watch y no estás seguro de qué hacer, puedes consultar tu historial de sueño y ver si tu hora de acostarte ha sido consistente últimamente. Esto se puede hacer revisando los registros de tu puntuación de sueño o incluso el historial de sueño en términos generales. Apple Y ya que estás en eso, quizá también quieras revisar la app Vitals, que registra cinco métricas durante la noche: ritmo cardíaco, frecuencia respiratoria, niveles de oxígeno en la sangre, temperatura de la muñeca y duración del sueño. La mejor acción, por supuesto, es consultar a un médico. Pero, con información sobre tu historial de sueño, dispondrás de datos más importantes para compartir con tu médico y así obtener un diagnóstico más preciso. Los expertos de Scripps Research señalan que se requiere un análisis adicional para entender hasta qué punto interactúan la rutina de acostarse y los riesgos de hipertensión, pero ya pueden ver un vínculo visible. Me alegra que el Apple Watch en mi muñeca ya pueda medir estas métricas y que pueda monitorizarlas de forma fiable para mi bienestar físico. Y si eso implica llevarlo puesto al acostarme, estoy dispuesto a convivir con la incomodidad. Новое исследование только что обнаружило связь между дисциплиной отхода ко сну и двумя серьёзными заболеваниями. Оказывается, мои Apple Watch автоматически фиксировали это в течение нескольких месяцев. Я много лет тестировал смартфоны, и 2026 год выглядит многообещающим, но таит один неприятный сюрприз. Я много лет тестировал смартфоны, и 2026 год выглядит многообещающим, но таит один неприятный сюрприз. 2026 подходит к концу, но для энтузиастов смартфонов он заканчивается на горько‑сладкой ноте. Apple представила в этом году один из своих сильнейших телефонов начального уровня — iPhone 17, тогда как iPhone 17 Pro стал крупнейшим обновлением флагмана бренда за последние годы. Pixel 10 от Google сделал […] Polestar 4 осмеливается быть другим, но недостаточно. Polestar 4 осмеливается быть другим, но недостаточно. QuickCharge: На этой неделе в мире электромобилей Этот материал является частью нашей регулярной серии QuickCharge: На этой неделе в мире электромобилей Обновлено менее суток назад Эра современных электромобилей пришла во всю автомобильную промышленность, но она определяется новичками. Tesla Model S захватила воображение публики так, как Nissan Leaf не смог, [...] Microsoft тестирует оптимизацию поиска в Проводнике Windows 11, чтобы сократить потребление оперативной памяти. Microsoft тестирует оптимизацию поиска в Проводнике Windows 11, чтобы сократить потребление оперативной памяти. Новое инсайдерское обновление Windows 11 оптимизирует поиск в Проводнике, устраняя избыточные операции индексирования и обещая более быстрый поиск, меньшее потребление памяти и более чистое контекстное меню.

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